Comment devenir son propre garde du corps

devenir son propre garde du corps

Comment être son propre garde du corps grâce à la self défense "SAVE YOURSELF"

Le simple fait d’évoquer le mot « garde du corps » réveille beaucoup de chose en nous : force, puissance, courage, un chevalier des temps modernes en quelque sorte.

Pour avoir été garde du corps et formateur APPR, je dirais que tous ces termes élogieux sont loin d’être réalistes et objectifs. Un garde du corps doit avant tout être vigilant, observateur, réactif et avoir une grande faculté  d’anticipation et d’adaptation à toute situation. Le but premier du garde du corps c’est justement d’éviter le combat.
En résumé l’intelligence prime sur la force.

L’objectif final étant de vous rendre clairvoyant sur le monde qui nous entoure et ses dangers potentiels. De rester les yeux grands ouverts sans entrer, ni dans la paranoïa, ni dans l’inconscience ,  mais  d’être dans un juste milieu.

Prendre conscience de tout cela c’est déjà faire un pas vers votre protection et celle de vos proches.

 

Cette introduction me permet de vous amener à réfléchir et à comprendre que l’on a tous la capacité de protéger quelqu’un et donc de se protéger soi-même également ;
Pour faciliter la compréhension de ce type de formation, je ferai un parallèle avec les personnes voulant perdre du poids.


Par exemple, une personne boulimique qui souhaite perdre du poids,  se dirigera dans un premier temps voir un diététicien pour un régime alimentaire, après son premier échec elle fera appelle à un coach sportif afin de brûler des calories. Après un second échec, elle ira voir un psychologue afin de comprendre la cause de son comportement compulsif.

 

formation SAVE YOURSELF

Et si la solution était la synergie des trois méthodes ?

On reprendra le même principe dans la formation SAVE YOURSELF.
Une personne qui a été violentée, passe par plusieurs phases et le traumatisme peut-être irréversible si la prise de conscience de l’agressé et de son entourage n’est pas rapide et volontaire.
Pour toutes ces raisons, il est indispensable d’associer un travail psychologique avec un professionnel aux compétences de l’association KMKC3 via la formation SAVE YOURSELF.

 

Comme nous le disions précédemment, de la même façon qu’une personne en surpoids qui souhaite retrouver une estime de lui et affronter le regard des autres, une victime d’agression devra associer :
-une thérapie pour recouvrer l’estime de soi
-un entraînement physique et  technique
-une éducation alimentaire (pour éviter toute baisse de forme)

Le KMKC3 vous prépare, grâce à des mises en situations, à vous conditionner au maximum à tous les types d’agressions, afin de savoir les identifier, les repérer et les éviter.


Formation self-défense: SAVE YOURSELF

 

NIVEAU 1

Programme


Stage d’ 1 semaine, 20 heures, 800€ *

1-Prise de conscience de son corps et de son état d’esprit

2-Mise à niveau suivant les objectifs visés :

-musculaire

- cardio-boxing

-souplesse et amplitude

-alimentation

-gestion du stress (technique de respiration)

Déterminer un nouvel objectif commun





NIVEAU 2

Programme


Stage de 2 semaines, 40 heures, 1400€ *


(Niveau 1 + Niveau 2)

1-Prise de conscience des acquis, de sa propre progression et de ses besoins

2-Mise en place des nouveaux objectifs visés :

-musculaire

- self défense et cardio

-souplesse et amplitude

-alimentation

-contrôle de ses émotions (PNL)

Déterminer un nouvel objectif commun





NIVEAU 3

Programme


Stage de 3 semaines, 60 heures, 1800€ *


(Niveau 1 + Niveau 2 + Niveau 3)

1-Prise de conscience des acquis et du chemin parcouru

2-Mise en place des nouveaux objectifs visés :

-musculaire

- self défense+mises en situations réelles +cardio

-souplesse et amplitude

-alimentation

-gestion du conflit et négociation (PNL)

Feed back sur les 3 semaines de stages

*tarifs hors frais


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