Self défense : distance agresseur

Self défense : la distance de sécurité

L'importance d'une distance de sécurité en self défense. Connaître, c'est-à-dire vouloir apprendre et s'entrainer à adopter des réflexes de sécurité personnelle, comme la perception et le respect des distances de sécurité dans son quotidien est aussi important que l'apprentissage de drills dans une salle. L'évolution a conçu l'être humain à la base pour survivre. Même en passant une vie à étudier tous les aspects de la self défense, cela ne garantit pas un résultat positif en cas de confrontation face à un agresseur. Et il vaut mieux se dire qu'il n'y a aucune garantie. Cependant, sauf si vous rencontrez un étranger avec quatre bras et quatre jambes, avec une physiologie complètement différente, tous les êtres humains réagissent à la violence interpersonnelle dans beaucoup de cas, de la même manière.
 
Il n'y a rien de beau ou d'artistique lors d'un combat de rue car c'est l'efficacité qui prime. Par contre la finesse de la connaissance des comportements humains et la psychologie de la violence de rue, sont un immense avantage face à un agresseur.
 
Distance de sécurité et proxémie
 
Élaborée par Edward T. Hall à partir de 1963, la proxémie* est la distance physique qui s'établit entre des personnes prises dans une interaction sociale. Lors d’interactions les individus se placent spontanément les uns par rapport aux autres. Ces ajustements comportementaux sont constants et automatiques selon la culture, le sexe, l'âge, les conventions sociales… Pour ce qui nous intéresse en l’occurrence en Europe occidentale, la distance de convention de conversation est celle du bras tendu, avec le bout des doigts touchant la clavicule de l'individu avec lequel l’interaction se déroule. La zone de proxémie (distance de sécurité) d'un individu est une zone qui se déplace avec celui-ci en permanence et qu'aucun congénère ne devrait pénétrer sans y être invité. Ce volume qui diffère selon chaque personne, dépend des situations, du nombre d'individus et peut se comprimer pour des durées plus ou moins longues (transport en commun, files d'attente…).
 
Distance de sécurité et vie sociale
 
Le quotidien pour un grand nombre de personnes rend tous simplement impossible la volonté d'imposer un respect permanent de cette distance de sécurité. Les contraintes sociales des transports en commun ou d'un ascenseur font que tous les jours nous laissons pénétrer des inconnus dans notre zone de sécurité. Il est totalement illusoire et nocif psychologiquement de vouloir s'imposer cette surveillance.

Distance de sécurité et pré-agression

Le premier et principale objectif d'un agresseur est de rentrer dans cette zone. Il utilisera divers stratagèmes pour se rapprocher. Ces stratagèmes dépendent des qualités de l'agresseur, comme

  • ses compétences sociales (par ruse, détournement d'attention…) ;
  • son expérience (bagarre de rue…) ;
  • le contexte (présence de témoins, lieux exigus…) ;
  • son état psychologique (colère, alcool...)
  • ses mobiles.

Le but est donc un positionnement par l'intermédiaire d'un ou plusieurs déplacement par lequel l'agresseur se place à sa distance de contrôle.
 
Gestion et message d'alerte

Les deux seuls paramètres de distances qu'il soit raisonnablement possible de contrôler dans l'espace collectif sont la corrélation de déplacement entre soi et un(des) inconnu(s) et le rapprochement non sollicité de cet(ces) inconnu(s).
Exemples de messages qui doivent facilement mettre en « alerte » (lire code couleur d'état de vigilance)

  • véhicule qui s'arrête et demande que l'on se rapproche ;
  • changement de trajectoire soudain dans notre direction d'un individu dans la rue
  • un inconnu nous interpelle à distance et demande que l'on s'approche...

Distance de sécurité et pré-combat
 
Dans une phase de pré-combat, le ton monte et les esprits s’échauffent. Il est très important d'essayer de toujours avoir la présence d'esprit

  • de conserver une distance de sécurité d'environ 1m50 ;
  • ne pas rester de face et sortir de la ligne de mire ;
  • se décaler sur le côté.

Un coup peut partir à n’importe quel moment (crochet, coup de tête, direct) et le temps de réaction à l'intérieur de cette distance est quasi impossible. Sans cette distance et ce placement, l'agresseur a l'opportunité avec le positionnement de la tête comme cible, d'infliger un KO en coup.
Dans ce cas de figure au lieu de se concentrer sur les éventuelles invectives que l'ont peu recevoir et sur qui va avoir le dernier mot, il est potentiellement plus intéressant (tout du moins vitale) de se concentrer sur cette distance et sur l'environnement. Une défense efficace, rapide et la résolution de cette situation peut découler de cette phase de pré-combat. Les déplacements auront donc pour objectif de conserver cette distance de sécurité tout en enjoignant à l'agresseur de ne pas s’approcher plus.
 
Faire respecter cette distance
 
Pour faire respecter cette distance, il est possible de le faire par exemple

  • en se déplacement soi-même;
  • verbalement de façon neutre (“reculez s’il vous plaît”, “stop”....),
  • en mettant ses mains et ses bras tendus en protection. Les mains dans cette position constituent à la fois un signe d’apaisement en présentant les paumes à celui qui est en face, mais également une garde active.
  • fuir
  •  ...

Conclusion
 
Bien sûr, il n'est pas toujours possible de faire respecter cette distance de sécurité. Mais il faut toujours essayer d'atteindre cet objectif si le contexte le permet. Il s'agit d'un des principes de base de la self défense, mais qui sans une prise de conscience réel et récurrente est déjà potentiellement dure à appliquer dans son quotidien.

 

* Zone de proxémie :

  • zone intime (15 à 45 cm) seules les personnes proches d’un point de vue émotionnel peuvent y être autorisées,
  • zone personnelle (entre 45 et 1,20 m) relations professionnelles ou amis,
  • zone sociale (1,20 à 3,50 m), rencontre d'un étranger et marque la position de chacun,
  • zone publique (> 3,50 m), face à un public.

Krav maga inutile en situation réelle ?

Le krav maga est-il inutile ou aussi efficace en situation réelle qu'on le dit. Je n'ai encore vu personne utiliser des...
Krav maga inutile en situation réelle ?

Self défense et signaux d'agressions - L'art de la survie

Dans l'art de la survie pour les espèces qui vivent en groupe, il est vitale de pouvoir communiquer...
Self défense et signaux d'agressions - L'art de la survie