Tactique de sécurisation professionnelle
Objectif : Savoir parer une attaque poing pied sur l’autorité et remiser.
Connaître son cadre d’emploi.
Lieux : Salle de cours et dojo
Matériels nécessaires : Vidéo projecteur ou tableau, imprimés sur les textes de loi, gants de boxe, protège tibia, coquille, casques et protèges dents,
Durée :3h30
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PARTIES |
TEMPS
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DESCRIPTIF |
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Prise en main des stagiaires.
Cours théorique sur les TSP
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5 min
45 min
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Tour de table avec présentation des stagiaires. Présentation de l’équipe de formateur. Explication sur le déroulé du programme et les attentes des formateurs.
I Généralités sur les TSP A : Pourquoi les TSP B : Le triangle d’efficacité C : La gradation d’action Explication du triangle de la violence II La position de travail universelle Lien entre les différentes gardes et le travail avec les armes III Les différentes zone de travail Explication des distances de sécurité et des zones de travail. IV Le cadre légal A : Les zones de percussion B : Explication des textes de loi
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Test d’agressivité
Travail Technique Sans Arme
Débriefing et retour au calme |
1min
1min
1min
2h30min
10min |
Travail de boxe anglaise. Les stagiaires sont reliés à l’instructeur par une ceinture de la distance d’un bras. Travail de projection. Le but étant pour les stagiaires d’effectuer le maximum d’amener au sol sur l’instructeur Travail au sol. L’objectif pour les stagiaires est de placer l’instructeur sur le dos et de maintenir la position Les tests permettent d’évaluer le niveau technique mais surtout l’engagement et la détermination des élèves.
Alterner travail en un contre un et avec l’autorité sur l’ensemble des exercices. Ne travailler que sur un seul axe d’agression (1) Travail sur les attaques poings Parade coup de poing direct main réactive avec remise Parade coup de poing direct main active avec remise Parade coup de poing circulaire main réactive avec remise Parade coup de poing circulaire main active avec remise Travail uniquement sur deux techniques (urgence et réaction) Travail sur les attaques pieds Parade coup de pied direct jambe réactive avec remise Parade coup de pied direct jambe active avec remise Parade coup de pied circulaire jambe réactive avec remise Parade coup de pied circulaire jambe active avec remise Débriefing sur l’ensemble de la séance, étirement et introduction de la séance sur la prochaine séance. (saisies)
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